コンタクトレンズを安全に使おう

涙について

目に潤いは不可欠です。その潤いを保ってくれるのが涙です。涙には様々な役割があります。一番の役割は目に潤いを保つことです。目に水分を供給することで目の乾きを防ぎ目の潤いを保ちます。目が乾燥すると傷がつきやすく、角膜を痛めてしまう原因にもなります。目に栄養を送る役割もあります。角膜には血管が通っていないので、涙がかわって酸素や栄養素を角膜に送っているのです。涙には、ナトリウム、カリウムなどの塩類やたんぱく質、リソチームという殺菌作用がある酵素が含まれていて、目を保護する役割もあります。

ドライアイとは

近年、パソコンやテレビゲームの画面を凝視し続けることが増えました。このように画面を長時間見続けると、まばたきの回数が減ってしまい、涙の分泌が減少してしまいます。これが｢ドライアイ｣です。近年、ドライアイの症状に悩む方が増えています。また、冷暖房による室内の乾燥も涙の分泌を妨げるものです。普段から意識してまばたきをすることと、目が疲れた時には無理をせず、休憩をとることを意識しましょう。ドライアイ用の目薬も時々使うことで効果的に目の感想を防げます。

ドライアイの症状

ドライアイの症状はいろいろあります。初期症状は何となく違和感を感じたりします。眼が重く感じたり、ショボショボしたり、しみる、ヒリヒリと痛む、などといった症状が起こります。さらには眼が充血したり、眼ヤニが出たり、眼がかすんできたりすることもあります。視力が低下したわけではないのにぼやけて見えにくいということもあるようです。ドライアイの症状が重くなると、眼だけではなく、頭痛や肩こりなど、目以外の部分にも影響がでることがあります。これらの症状が出ると、重度のドライアイと言えます。医師の診断を受けることが必要でしょう。